おはようございます！
今年に入ってから、
「自分にとって良いと思う事はどんどんやってみよう！」
と言う僕の勝手な企画があります。
その中で、
『早寝早起きをすると人生が変わる！！』
僕にとって大好物な記事を読みました。
色々調べてみると、
- 体内時計が整う
- 心も体も安定する
- 美肌になる
- 余裕が生まれる
- やりたい事ができる
などなどたくさんの素晴らしい効果だらけらしいのです。
これはやるしかないでしょ！！
と言う事で、今日5時45分に起きてみました。
いつもは6時頃に起きるんですが、15分早めてみました。
たった15分かよ！（笑）
と突っ込まれそうですが、徐々に早めていくのがコツだそうです。
どんどん早めていって気づいたら、
「夜中の3時になっちゃたよ！」
となるかもしれません（笑）
でもそうなったらそうなったで、どうなるか楽しみです！
自分の体に聞きながら調整しようと思います。
いままで考えもしなかった早朝の読書をしてみたり、夜にしていた事を朝に切り替えてみようと思っています。
これを習慣にして、自分の変化を記事にもしていきます。
最後まで読んで下さりありがとうございました！
