「モーニングページ」＋「筋トレ」＝鶴ちゃん

最近「モーニングページ」っていうワークをしてて、これ書いてて気が付いたんだけど、僕はかなりのネガティブ人間だって事がわかったんだ。ノートに、今自分の感じていることをとにかく書きなぐるってやつ。初めのうちはふりかえっちゃいけないらしいんだけど、やっぱり見ちゃうよね。

いやぁ～出るわ出るわ。愚痴とか泣き言とか、なんて自分はこんなダメ人間なんだとか、みんなができること、なんで自分はできないんだとか、自信がないとか、、、　
ネガティブコンテストがあったらぶっちぎりで優勝できるよ。こんなんで自信あってもしゃーねーよ。

もーさぁ、ネガティブ感情がすごいんだよ。しかも自分で自分を攻撃してしまうってクセがあるのかもしれないな。そのせいでしょっちゅう気分が落ち込んじゃうんだなぁって。絶望感じたり、もうダメだってなったりさ。ほんと自分の性格呪いたいよ、、

苦しくてもうどうしょもない時ってさ、もう楽になりたいとか、どっかに消えたいとかさ、そー思っちゃうじゃん？それって「もう感じたくない」って事なのかなってさ。僕だけかなそんな事考えてるの、、

そんな時、『テストステロンさん』？って人がいるんだけど、その人いわく、

「死にたいやつはとにかく筋トレしろ！！」

「手首を切るなら筋繊維を切れ！！」

「筋トレが全てを解決してくれる！！」

これだ！！！と思った。
藁をもすがる気持ちってこれなんだな。僕はバカなんだからなんでもやってみよう！ってさ。「筋肉をつけたいっ！」じゃなくて、「メンタルをどうにかしたい！」を目標にしようって。まぁ筋肉がついたら、それはおまけだと思ってさ。

実はもう一か月やってるんだ。
やっぱり筋トレはめっっちゃきつい、、、だけど、終わった後はハァハァ言いながら体はふらふらだけど頭はめちゃめちゃスッキリする。それもしばらく続くんだ。

おまけの体のほうは、少し筋張ってきた気がする。あれ？こんなとこ凹んでたっけ？とか、気のせいかもしれないけど、ほんの少しの変化がある。それと、鶴ちゃん（片岡鶴太郎）がお腹をペコペコさせるの知ってる？多分ヨガの技なんだろうけど、なぜか僕もお腹をペコペコするのが出来るようになったんだ。へんなの（笑）

まだどうなるか分からないけど、続けていこうと思う。鶴ちゃんの技がなぜだか出来るようになったのはちょっぴりうれしい！