最近体力の衰えを感じてきた。特に下半身。たいして体を使ってるわけじゃないんだけど、お尻のあたりがつっぱってる感じと、下半身のだるさ。もうかれこれ一か月以上運動しようと考えてたんだけど、いつになっても”やらない自分”に嫌気がさしてた。自分のダ…
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